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J’accueille aujourd’hui Aurélien Broussal Derval, préparateur physique de renom, l’un des plus connus et respecté en France.
Il a préparé de nombreux athlètes et professionnels à des compétitions comme les jeux olympiques dans des sports différents. Il a une très grande expérience du terrain.
Il tient une chaîne YouTube suivie par de nombreuses personnes, anime un podcast, a écrit de nombreux livres de référence comme la méthode Crosstraining ou l’art du mouvement sur lesquels nous reviendrons dans l’épisode.
À travers cet épisode vous allez notamment découvrir:
– Pourquoi devenir préparateur physique
– Quelles est la définition et la vision d’Aurélien Broussal-Derval sur cette discipline
– L’impact du digital et du numérique sur la transmission d’informations dans le milieu du sport
– Comment travailler sa mobilité?
– Gérer la dualité mobilité/raideur
– À quel moment et comment bien s’étirer
Livre mentionné:
L’art du mouvement – Aurélien Broussal-Derval et Stéphane Ganneau
Retrouvez Aurélien:
https://www.instagram.com/aurelienbroussal/
https://www.facebook.com/broussal.derval/
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Qu’est-ce le Podcast Biomécanique ?
Le Podcast Biomécanique est une émission audio qui vous aide à améliorer vos entraînements sportifs, comprendre vos douleurs et diminuer vos blessures et vous permet de découvrir les secrets de sportifs, athlètes et spécialistes de leur domaine.
On y parle entraînement, performance, blessure, nutrition, motivation, et tout ce qui touche de près ou de loin à la santé avec des invités exceptionnels à chaque épisode.
Le mieux? Vous pouvez vous abonner et écouter le podcast sur votre téléphone, où que vous soyez : dans la rue, dans les transports, pendant votre entraînement de sport…
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