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Depuis bien longtemps, je voulais faire un épisode consacré entièrement au Crossfit. Ce jour est enfin venu.
Pour cet évènement j’ai le plaisir d’accueillir Alexandre Jolivet, surnommé « la bête ».
Il a commencé le crossfit à 32 ans, un âge plutôt tardif pour certain, mais ce qui ne l’a pas empêché de devenir l’un des meilleurs crossfiteurs en France.
Il a participé à des nombreuses compétitions réputées et a décroché la 2e place au crossfit games 2018 dans sa catégorie.
On a discuté de ses débuts dans la compétition, comment il a découvert ce sport et de quels sont les mouvements et les principes de bases de cette discipline.
A travers cet épisode vous allez notamment découvrir:
– Ses méthodes pour mieux récupérer et comment il se prépare pour une compétition
– Sa relation avec les thérapies alternatives comme l’ostéopathie
– Comment améliorer votre santé et votre longévité si vous pratiquez le crossfit
– Les blessures en crossfit: lesquelles sont les plus fréquentes
– Sujet tabou: quelle impact du dopage dans le crossfit
Livre mentionné:
Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus – John Gray
Retrouvez Alexandre :
https://www.instagram.com/jolivet.alexandre/
https://www.facebook.com/alexandre.jolivet.37/
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Qu’est-ce le Podcast Biomécanique ?
Le Podcast Biomécanique est une émission audio qui vous aide à améliorer vos entrainements sportifs, comprendre vos douleurs et diminuer vos blessures et vous permet de découvrir les secrets de sportifs, athlètes et spécialistes de leur domaine.
On y parle entrainement, performance, blessure, nutrition, motivation, et tout ce qui touche de près ou de loin à la santé avec des invités exceptionnels à chaque épisode.
Le mieux? Vous pouvez vous abonner et écouter le podcast sur votre téléphone, où que vous soyez : dans la rue, dans les transports, pendant votre entrainement de sport…
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