#90 Kilian Hagen – Faut-il structurer ses entraînements et sa diète pour être sûr de progresser ?


Recevoir LA LETTRE BIOMÉCANIQUE™ :
https://biomecaniquepodcast.com/Lettre

Livres et références mentionnées :
Nutrition de la force : https://amzn.to/3iwb8Em
Paléo Nutrition : https://amzn.to/2VJQlVh
Les secrets de la sèche : https://amzn.to/3jE5CPr
Becoming a supple leopard (version française) : https://amzn.to/3jG2xyn
La Methode Delavier de Musculation Vol 3 : https://amzn.to/3jFOrgg

Retrouvez Kilian Hagen :
https://www.youtube.com/channel/UCjhRiIXglrf6tagB7OxEO8w
https://www.instagram.com/kilianhagen/
https://www.kilianhagen.be

#KilianHagen #Musculation #DieteticienNutritionniste
____________________________________

Ecoutez l’épisode sur Apple podcasts : https://biomecaniquepodcast.com/ApplePodcasts
Ecoutez l’épisode sur Spotify : https://biomecaniquepodcast.com/Spotify
Ecoutez l’épisode sur Google podcast: https://biomecaniquepodcast.com/GooglePodcasts
Ecoutez l’épisode sur KnowMinut : https://biomecaniquepodcast.com/KnowMinut
Ecoutez l’épisode sur Youtube : https://biomecaniquepodcast.com/Youtube

Et sur toutes les autres plateformes de podcasts.

____________________________________

Qu’est-ce que le Podcast Biomécanique ?

Le Podcast Biomécanique est une émission audio qui démystifie la mécanique du corps et de l’esprit des grands sportifs, des athlètes et des spécialistes de leur domaine.
On y parle entrainement, performance, blessure, thérapie, et tout ce qui touche de près ou de loin à la santé avec des invités exceptionnels à chaque épisode.

Le mieux? Vous pouvez vous abonner et écouter le podcast sur votre téléphone, où que vous soyez : dans la rue, dans les transports, pendant votre entrainement de sport…

Laissez-moi une évaluation :
Si vous aimez l’émission, la meilleure façon de la soutenir est de me laisser une évaluation sur Apple Podcast: https://biomecaniquepodcast.com/ApplePodcast

Contact :
https://www.instagram.com/biomecaniquepodcast/
contact@biomecaniquepodcast.com